Gedankenkompass

5 Fragen, die dich ausrichten

Nimm dir 20–30 Minuten ungestörte Zeit, einen Stift und ein Notizbuch oder Blatt Papier. Beantworte die folgenden fünf Fragen handschriftlich, nicht am Computer – so entsteht oft ein stärkerer emotionaler Zugang.

💡 Die 5 Fragen zur Selbstklärung:

1. Was läuft in meinem Leben gerade gut? (So aktivierst du sofort eine positive Perspektive und nimmst wahr, was du bereits geschafft hast.)
2. Was fehlt mir – und wonach sehne ich mich eigentlich? (Hier tauchst du in deine innere Wahrheit ein – ehrlich, ohne Bewertung.)
3. Welche Gedanken oder Glaubenssätze halten mich davon ab, das zu tun, was ich wirklich will? (Z. B. „Ich bin nicht gut genug“, „Ich darf andere nicht enttäuschen“.)
4. Was würde ich tun, wenn ich keine Angst hätte und alle Möglichkeiten offen wären? (Das ist oft der zentrale Wendepunkt – hier entstehen echte Ideen und Wünsche.)
5. Was ist ein kleiner, machbarer erster Schritt, den ich heute oder in den nächsten drei Tagen tun kann? (Hier kommt die Übung vom Denken ins Handeln – wichtig fürs Selbstwirksamkeitserleben.)

Diese Übung kann mehr verändern, als du denkst.
Manchmal braucht es keine großen Entscheidungen, sondern nur einen Moment der ehrlichen Selbstreflexion, um etwas in Bewegung zu bringen. Wenn du deine Gedanken bewusst sortierst, schärfst du deinen inneren Kompass – und kannst wieder mit mehr Klarheit, Mut und Selbstvertrauen losgehen.

Vielleicht spürst du nach den fünf Fragen schon einen kleinen Aha-Moment. Vielleicht entsteht ein erster Impuls. Vertrau darauf: Veränderung beginnt oft leise – mit einem Stift in der Hand und dem ehrlichen Blick nach innen.