Kennst du das Gefühl, irgendwie unterwegs zu sein, ohne genau zu wissen, wohin eigentlich? Beruflich läuft alles irgendwie, privat ist es okay… aber trotzdem fragst du dich manchmal: War’s das? Oder gibt es noch etwas, das wirklich meins ist?

Ich habe das Gefühl, dass viele Menschen den gesellschaftlichen Erwartungen entsprechen möchten und dabei vergessen, sich zu fragen, was sie selbst wirklich wollen. Man eifert dem Durchschnittsmenschen nach: Job, Auto, Eigentum, Familie gründen etc. Doch passt das eigentlich zu dir? „Muss ja irgendwie“, denkst du vielleicht. Schließlich zielt auch die Werbung genau darauf ab. Ich hoffe, du hast einen Bausparvertrag, ein Depot und eine Krankenzusatzversicherung. Wie willst du denn sonst durchs Leben gehen? Na ganz einfach: Mach es einfach. Entscheide für dich, was du brauchst, was dir wirklich wichtig ist und wo du vielleicht bereit bist, ein Risiko einzugehen.

Gut, das war mal wieder eine kleine Moralpredigt meinerseits. Zurück zu dir! Weißt du, was du wirklich willst? Oder hat dir vielleicht nie jemand beigebracht, deinen eigenen Kompass zu lesen? Ich möchte dir heute ein paar Tricks verraten, wie du herausfinden kannst, was wirklich zu dir passt und wie du deinen Kompass lesen und vielleicht auch neu ausrichten kannst.

Schau einmal zurück und frage dich:

• Was hat mir in der Vergangenheit Energie gegeben? Du darfst gerne bis in deine Kindheit zurückblicken und dein damaliges Lieblingsspielzeug neu interpretieren.
• Wann habe ich mich lebendig gefühlt? Wann hast du zuletzt die Zeit vergessen und auch deine Zeitfresser, zum Beispiel Social Media, einfach vergessen und unbeachtet gelassen, weil du dich mit etwas beschäftigt hast, was dir wirklich gut tut?

Dann richte den Blick nach vorn und kläre für dich:

• Wie oft fühle ich mich heute voller Energie und wie könnte ich diese Momente häufiger in mein Leben integrieren? Es muss nicht immer der zweiwöchige Strandurlaub sein, um sich mal gut zu fühlen. Was war besonders schön? Ein besonderer Spaziergang oder die ruhige Minute mit einem leckeren Getränk? Eine Kleinigkeit lässt sich bestimmt in deinen Alltag integrieren.

Ein Blick in deine Kindheit kann hier auch sehr hilfreich sein. Damals hast du dich weniger von äußeren Reizen leiten lassen, denn du hast einfach das getan, was dir Spaß gemacht hat.

Warst du gerne in der Bücherei? Wie lange warst du nicht mehr dort? Setz dir doch einen festen Termin: Geh hin, nimm den Geruch von tausenden Büchern wahr und spür, wie dein Körper darauf reagiert.

Du warst früher ständig draußen mit Freunden, und hast gehofft, möglichst spät ins Haus gerufen zu werden? Wie viel Zeit verbringst du heute in der Natur? Bist du nur noch am Schreibtisch, im Supermarkt, Fitnessstudio oder bist du mit dem Haushalt beschäftigt? Na los, raus mit dir!

Erinnere dich zurück und fühl, was du als Kind gefühlt hast.

Denkst du jetzt vielleicht: „Ach Corinna, wie soll das denn nachhaltig mein Leben verändern?“ Oder sogar: „Dafür habe ich keine Zeit.“ Deine Entscheidung. Lass alles so, wie es ist. Aber warum genau hast du bis hierhin gelesen? Weil du etwas verändern möchtest. Und jetzt beginnst du damit, aktiv etwas dafür zu tun. Wäre das nicht ein erster kleiner Schritt? Und wenn du jetzt denkst: „Mentales Training ist doch immer so anstrengend …“ Bitteschön, ich habe dir hier eine ganz sanfte Methode beschrieben. Genieß sie. Und zück deinen Kalender für die erste kleine Verabredung mit dir selbst.

Ich habe aber auch noch eine Alternative oder eine zusätzliche Methode für dich:

Viele Menschen setzen sich Ziele wie: „Ich will mehr Sport machen, produktiver sein, abnehmen, mehr sparen.“ Aber mal ehrlich: Fühlt sich das nach „deinem“ Ziel an oder eher nach einer To-do-Liste, die andere für dich geschrieben haben? Wirklich kraftvolle Ziele entstehen nicht im Kopf, sondern im Herzen. Sie machen dich neugierig, wach, lebendig und ja, manchmal auch ein bisschen nervös.

Das ist gut so.

Stell dir statt eines festen Ziels doch einmal eine Vision vor:

• Wie möchtest du dich in einem Jahr fühlen?
• Was möchtest du über dein Leben sagen können?
• Welche Werte möchtest du leben?

Du musst nicht alles sofort wissen. Aber wenn du einmal fühlst, in welche Richtung es gehen könnte, hast du schon deinen inneren Kompass aktiviert.

Ich hoffe sehr, dass ich dich inspirieren konnte zumindest einen Moment darüber nachzudenken, ob du wirklich das Leben lebst, dass du dir für dich wünschst oder ob du dich neu ausrichten möchtest. Falls du weitere Methoden kennenlernen möchtest oder dich zu diesem Thema etwas anderes beschäftigt, wozu du dich mit mir austauschen möchtest, dann melde dich gerne bei mir.

Trau dich, etwas in Frage zu stellen und zu handeln – es lohnt sich! Auch wenn du „nur“ feststellst, dass du schon alles hast, was du brauchst. Vielleicht genießt du es dann noch intensiver!

Mit Liebe und Dankbarkeit

Deine Corinna